血糖监测的重要性与正确方法

随着现代人们生活环境的改变，年轻人普遍存在“吃得多、动得少”，糖尿病正悄悄地盯上了年轻人群. 专家建议，30岁以上的人群应该至少一年做一次血糖检查。而且不要仅仅限于查一次空腹血糖，因为很多情况下，糖尿病是不容易被一次性检测出来的. 大部分年轻人体检是跟随单位团体体检，空腹时测血糖没问题，但是餐后血糖却很高，有患糖尿病的风险.

对糖尿病患者来说，监测血糖可以了解血糖波动趋势，糖代谢紊乱的程度和治疗效果，并根据检测数据进行饮食、运动、用药方面的调整。然而，血糖监测的方法与步骤是否正确，结果是否准确可靠等因素对判断病情、指导用药有着重要的意义. 因此，在进行血糖监测时，请务必注意以下六点：

1. 守时进行血糖监测

血糖的检测时间最好在早上8点到10点之间进行，不要饿肚子太长时间. 如果是化验餐后两小时血糖，这个两小时是以吃第一口饭开始计时，两小时后抽血。

2. 全面监测血糖水平

人一天中的血糖水平并不是一成不变的，一般在空腹、饭前、睡前时的血糖水平比较低，而三餐后的血糖水平比较高。所以了解血糖的情况，应该监测不同时间的血糖. 具体包括空腹血糖、餐后两小时血糖和糖化血红蛋白等指标.

1. 空腹血糖一般表示基础胰岛素的分泌功能.
2. 餐后两小时血糖反映了胰岛β细胞的储备功能，即进餐后食物刺激胰岛β细胞分泌胰岛素的能力.
3. 糖化血红蛋白可有效地反映糖尿病患者过去1～2个月内血糖控制的情况.

3. 避免“作弊”

糖尿病患者在抽血前，平时应按常规饮食、运动和用药，不要“作弊”. 这样才能反映出真实的血糖水平，及时发现情况并作出调整。此外，糖尿病患者还应注意在检查前不要进行剧烈运动、抽烟或饮用刺激性饮料（如咖啡），以保证检查结果的真实可靠.

4. 不要擅自停药

无论是化验空腹血糖还是餐后血糖，都不宜停药. 因为化验的目的是为了了解患者在药物治疗情况下的血糖控制情况. 擅自停药非但不能准确反映真实病情，糖尿病管理系统反而会造成血糖波动而导致对用药情况做出误判. 因此，在查血糖时，应按照平时用药的方法继续用药，以了解用药情况下真正的血糖控制情况. 对于使用胰岛素的患者，糖尿病管理系统正确的做法是，在医院抽完血之后，立即注射胰岛素，然后及时进餐.

5. 常态化监测血糖

血糖监测的具体频次应根据患者的具体情况而定。对于病情较重、血糖波动较大的糖尿病患者，为了全面掌握病情，往往需要一周选择两天，全天监测血糖的变化情况. 这样可以更准确地评估病情和调整治疗方案.

血糖监测的重要性

血糖监测对于糖尿病患者来说至关重要。通过监测血糖，可以及时了解自己的血糖波动情况，根据检测数据进行合理的饮食、运动和用药调整，以控制血糖，预防并延缓糖尿病的发展。

血糖监测的正确方法

血糖监测的正确方法包括选择合适的监测时间、全面监测血糖水平、避免“作弊”、不擅自停药以及常态化监测血糖. 只有正确地进行血糖监测，才能更好地了解自己的病情，调整治疗方案，保持血糖稳定.

总之，血糖监测对于糖尿病患者来说是非常重要的. 通过正确的血糖监测方法，可以更好地掌握自己的病情，及时调整饮食、运动和用药，提高血糖控制的效果，减少并发症的发生，提高生活质量. 因此，糖尿病患者应重视血糖监测，与医生保持密切的沟通，合理地管理自己的病情。.