血糖的重要性及异常现象

血糖作为人体所需的重要营养之一，对于大脑和神经细胞的生长和维持起着至关重要的作用。保持血糖在适当的水平可以有效地维持体内各器官和组织的正常运作. 因此，了解血糖的含义、血糖异常的原因以及预防糖尿病的发生，对于我们调节血糖平衡、保持健康至关重要.

理解血糖的“密码”

血液中的葡萄糖含量被称为血糖，当葡萄糖处于固体状态时，就像面粉一样呈现出白色；而当溶解在水中时，则呈现出无色透明的状态. 在胰腺中的胰岛中，β细胞产生一种名为胰岛素的激素，这种激素在降低血糖方面起到了至关重要的作用. 在进食后，食物中的糖被吸收到体内，糖尿病管理系统血糖水平会升高. 但是对于糖尿病患者来说，血糖的升高程度会更高，而正常人则因为胰岛素的作用而能够将血糖维持在稳定的范围内.

血糖的“密码”其实包含了两组数字：45678和7111. 看似普通的数字实际上代表了人体血糖健康的标志.

• 45678：其中的4代表空腹时每升血液中含有4毫摩尔的葡萄糖，这是血糖的底线，糖尿病管理系统不应超过。对于糖尿病患者来说，低血糖的标准是血糖小于或等于每升3.9毫摩尔. 当血糖过低时，人体会发出警告信号，表现为心慌、手抖、出汗、饥饿感、思维不清晰、反应迟钝等症状.

• 5678：其中的56代表空腹时每升血液中含有5.6毫摩尔的葡萄糖；78代表进食后或口服葡萄糖2小时后每升血液中含有7.8毫摩尔的葡萄糖。正常情况下，糖尿病管理系统血糖不应超过这个范围. 一旦超过，就说明血糖确实偏高.

• 7111：其中的7代表空腹时每升血液中含有7.0毫摩尔的葡萄糖；11.1代表进食后或口服葡萄糖2小时后每升血液中含有11.1毫摩尔的葡萄糖. 一旦空腹或进食后2小时的血糖达到这个范围，就说明血糖已经达到了糖尿病的诊断标准。此时，我们必须加强防治，以阻止糖尿病及其并发症和合并症的进一步发展.

除了上述的两组数字，还有一个糖前期的概念。当空腹血糖在5.6至7.0之间，进食后血糖在7.8至11.1之间时，称为空腹血糖受损和糖耐量异常，统称为糖调节受损. 这些情况都属于糖尿病前期的表现，可以被看作是糖尿病大军的后备军。尽管血糖水平还没有达到糖尿病的标准，但是积极的预防措施可以大大降低糖尿病的风险，并且还能减少心脑血管疾病的发生.

血糖升高的原因

那么为什么血糖会升高呢？其主要原因可以分为两类：.